MÉTODO PROPIO . 8 SEMANAS

Trabajar bien,

Vivir mejor

El método de 8 semanas para managers y profesionales. Energía y claridad para rendir más sin sacrificar lo que importa.

ESTO TE SUENA

Trabajas mucho.

Y aun así sientes que no llegas.

La cabeza no para — pendientes, ideas y preocupaciones se acumulan, crean estrés y privan de buen descanso.
Pasas el día ocupada y vas a mil, pero al final sientes que no has avanzado en lo importante.
Las interrupciones, los emails y las urgencias de otros deciden por ti cómo usas el tiempo.
Llegas a casa agotada y sin energía para estar presente con los tuyos — ni contigo misma.
Has probado técnicas, apps y libros para mejorar tu organización. Nada funciona ni se convierte en un hábito que dure.
La vida personal siempre es lo que sobra cuando termina el trabajo. Y cada vez sobra menos.

“En España se trabaja muchas horas y se trabaja mal. El problema no es el tiempo — es el sistema.”

La solución no es más fuerza de voluntad ni otra app de tareas. Falta enfoque, atención, poder centrarte y tener claras las prioridades. Conseguir esto necesita un método. Uno que integre lo profesional y lo personal, que trabaje las técnicas y la mentalidad, y que construya un hábito real en el tiempo.

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SILVIA PLEGUEZUELOS . CREADORA DEL MÉTODO

Por qué este método

y para quién es

EL MÉTODO

Un sistema que integra

lo que ningún otro programa junta.

La mayoría de cursos de productividad te dan técnicas. Las técnicas no funcionan si no trabajas también la mentalidad y los hábitos que las sostienen y si no integras vida personal y profesional.

Trabajar bien, vivir mejor combina las tres dimensiones que determinan si de verdad cambias: un sistema profesional riguroso de organización y priorización, el trabajo de auto-liderazgo y mentalidad para tu enfoque, atención y energía y un proceso de 66 días que convierte todo eso en tu forma natural de funcionar-el hábito.

No es un curso que leerás y olvidarás. Es un proceso de transformación progresivo con microcambios semanales — diseñado para que al final de las 8 semanas el método sea tuyo.

La novedad: un asistente IA entrenado con el método que te acompaña durante el curso, personaliza la teoría a tu caso concreto y responde tus dudas.

*Formato: Grabado. Avanzas a tu ritmo. Sugerencia: 1 por semana durante 8 semanas.

*Contenido: Cada semana, vídeo explicativo + los ejercicios a poner en práctica.

*Soporte: Encuentros en directo 1h semanal en grupo. Aliméntate del grupo, comparte tus dudas.

*Soporte 2: asistente IA personalizado.

*Acceso: ilimitado y para siempre.

EL PROGRAMA

8 semanas. 3 etapas.

Cada semana introduce un cambio concreto. Profesional y personal. Todo se integra de forma progresiva para que al final del proceso el sistema funcione solo.

LO QUE CONSIGUES

Qué cambia en 8 semanas.

01. Vacías la mente de una vez

Tendrás un sistema externo donde vive todo lo que tienes pendiente.

La cabeza deja de ser tu agenda y empieza a ser tu herramienta de creación y enfoque.

02. Cada momento sabes exactamente qué hacer

Una rutina de inicio de día que te da claridad en minutos: tus tres no negociables, tu hora mágica y tu agenda con intención.

03. Identificas lo que realmente importa

Distinguirás lo estratégico de lo operativo y pondrás lo primero siempre primero — antes de que lleguen las urgencias.

04. Proteges tu tiempo sin culpa

Tácticas para trabajar en bloques de concentración, gestionar interrupciones y decir que no con criterio y sin desgaste.

05. Lo personal deja de ser lo que sobra

Tus mínimos vitales — familia, deporte, tiempo para ti — entran en la agenda primero. Porque si tú no estás bien, nada más funciona.

06. Recuperas energía para lo que importa

Aprenderás a gestionar tu energía física, mental y emocional como el recurso más valioso que tienes.

07. Cambias el chip, no sólo las técnicas

El método trabaja el 80% que nadie trabaja: las creencias que te impiden aplicar lo que ya sabes. Sin esto, ningún sistema funciona.

08. Dejas de intentar llegar a todo

Tendrás un sistema de decisión claro para soltar, delegar y simplificar — sin culpa y sin perder impacto y la satisfacción de estar donde quieres.

09. Tu agenda refleja lo que quieres ser

Al final de las 8 semanas tu calendario será el reflejo de tus prioridades reales e impacto deseado — en el trabajo y en la vida.

¿ES PARA MÍ?

Este programa es para ti si...

Eres manager, directiva, emprendedora o profesional con alta responsabilidad.
Trabajas mucho pero avanzas poco en lo que realmente importa.
Tienes a tu jefe y equipo apartándote de lo importante y no sabes cómo gestionarlos.
Procastinas y tienes dificultad para concentrarte. Saltas de tarea en tarea. Empiezas mil cosas y no las acabas.
Sientes embotellamiento mental. Ya no sabes qué priorizar. Todo parece urgente, todos tiran de ti.
Sabes lo que deberías hacer pero no lo haces — crees el problema es mental.
Necesitas un extra de foco y tiempo para llegar a todo.
El trabajo se lo come todo, no queda nada para ti ni los tuyos.
Tienes agotamiento y falta de energía. Llegas a casa sin nada para dar. Duermes mal, te duele todo.

RESULTADOS REALES

Lo que dicen quienes

ya han hecho el programa.

“Llevo años leyendo libros de productividad. Aprendí más en estas 8 semanas que en todos ellos juntos, porque aquí lo aplicas y cambias de verdad.”

Almudena

Manager

“Lo que más me sorprendió es que también cambié en lo personal. No esperaba eso de un curso de organización.”

Maria José

Directora Financiera

“No sólo me ayudó a organizarme y centrarme laboralmente, también me ayudó en mi proceso de crecimiento personal. Gracias a ella he encontrado equilibrio entre tiempo laboral, personal y familiar.”

Sonia

Directora técnica

“Me ha ayudado a tener más perspectiva, entender mejor mi rol y trabajar con mi equipo desde la seguridad y coherencia. Se ha traducido en decisiones más claras, gestión más sólida y crecimiento profesional real.”

Roser

Gerente restaurante

“Ha sido todo un descubrimiento de mis fortalezas, de mis valores y me ha guiado para que yo misma sea capaz de hacerme cargo de mi tiempo y de mi vida, que en realidad era lo que tanto ansiaba.”

Estefanía

Gerente centro estética

“Ha cambiado mi cabeza! Sobretodo aprender a decir que no. Tengo la agenda apretada pero me priorizo. Ayuda a dar un paso adelante con cosas que procrastinamos como nuestro bienestar mental, que debería ser la prioridad”.

Astrid

Deputy CEO / Head Of Administration

¿Eres responsable de RRHH o CEO?

Tus managers trabajan muchas horas. Pero ¿cuántas de esas horas dedican a lo estratégico? ¿Cuánta energía se pierde en reuniones improductivas, emails constantes y urgencias que no son urgentes?

El problema no es la falta de talento. Es la falta de un sistema. Y cuando un manager no tiene sistema, el equipo tampoco lo tiene.

Invertir en la productividad y el auto-liderazgo de tus managers es una de las palancas de mayor retorno en cualquier organización:

+30%

Más tiempo dedicado a actividades de alto valor alineadas a objetivos estratégicos tras el método.

8 sem

Impulsa una cultura organizativa más eficiente, con equipos enfocados y alineados.

3 en 1

Productividad, liderazgo y bienestar en un solo programa.

100%

Bonificable a través de Fundae.

Tus managers aprenden a priorizar, delegar y proteger su tiempo estratégico.
Reducen el trabajo reactivo y aumentan su autonomía y liderazgo.
20% más de productividad media-eficiencia y recursos.
Llegan con más energía, menos estrés y mayor capacidad de influencia.
Mejora la retención y el clima. Reduce el riesgo de burnout y baja laboral.
Una cultura de trabajo más organizada, enfocada y tranquila en el equipo.

¿Cómo funciona para tu empresa?

Individual para managers

Acompañamiento 1 a 1 con el manager. Mentoría individual, adaptado a su trabajo y necesidades, avanza a su ritmo.

Formación In-company

Formación del método adaptada a tu equipo de management, impartida en directo. Incluye diagnóstico inicial, 8 sesiones de trabajo y seguimiento mensual. Hasta 15 personas.

Grupal en streaming + directos

Formación disponible para todo el equipo. Acceso a la plataforma online para seguimiento del curso en vídeos durante 8 semanas. Cada manager avanza a su ritmo con los vídeos grabados y las sesiones de grupo en directo semanales.

BONIFICABLE POR FUNDAE .

Esta formación puede bonificarse al 100% a través de FUNDAE. Te ayudamos a gestionarlo.

QUIÉN TE ACOMPAÑA

Coach ejecutiva · Mentora de productividad y liderazgo.

Soy Silvia Pleguezuelos

Y sé exactamente cómo te sientes.

He trabajado con decenas de managers y profesionales como tú — y el patrón siempre es el mismo: mucho esfuerzo, poca gratificación, y una vida personal que queda en segundo plano.

Tras 15 años como manager en multinacionales y con amplio bagaje en gestión de equipos, desarrollé este método combinando estructura: técnicas de organización más efectivas con gestión emocional: el trabajo de auto-liderazgo que determina si las aplicas o no.

El resultado es un proceso de 8 semanas que no te pide más fuerza de voluntad. Te da un sistema, un cambio de mentalidad y hábitos para sostenerlo en el tiempo.

EMPIEZA HOY

Deja de trabajar más,

empieza a trabajar bien.

8 semanas para ganar claridad, recuperar energía y construir una agenda que refleje la vida que quieres vivir.