¿Sin tiempo ni energía?
Taller Gratuito
Descubre las estrategias para recuperar:
El control de tu vida, un equilibrio entre trabajo y familia, más energía, tiempo para ti y de disfrute y compañía con quien compartir para no sentirte sola en la espiral en la que hoy te encuentras.
- ¿Cómo crees que afecta tu agotamiento a tu falta de tiempo, concentración y claridad mental de tu día a día?
- ¿Cómo afecta tu falta de atención y disfrute al 100% en el tiempo que pasas con tus actividades y con los tuyos por estar dándole vueltas a la cabeza de todo lo que tienes por hacer o sentirte culpable por no estar trabajando?
- ¿Cómo puedes llegar a todo y vivir en paz si tu vida es un desorden y te encuentras agotada, sin energía para afrontar tus responsabilidades diarias?
- ¿Qué te provoca esta falta de ilusión, alegría o entusiasmo. El vacío que sientes, es externo o interno?
- ¿Hasta cuándo podrás sostener esta situación de no cuidarte, que tu cuerpo te esté pasando factura y ni tan siquiera te reconozcas ya ni a tu imagen ni a tu mal humor?
¿Qué me llevo de este taller?
1
|Organización efectiva
Aprende métodos rápidos para organizar tu agenda y priorizar tareas que te acerquen al equilibrio.
2
|Gestión del estrés
Descubre técnicas prácticas exprés para reducir el estrés y recuperar tu energía.
Integra el auto-cuidado en tu rutina diaria sin sentirte culpable.
3
|Factor invisible
Identifica las cargas invisibles, no eres consciente y son las que más te están drenando tu energía
cerquen al equilibrio.
La Supermujer del Siglo XXI.
Detrás de tus éxitos hay un esfuerzo, a veces titánico, que se normaliza como parte del crecimiento personal y profesional.
Invisible pero Elogiada
El agotamiento físico y mental de la mujer trabajadora y/o madre se elogia, convirtiéndola en la superheroína del siglo XXI.
Frases Repetidas
Muchas mujeres comparten frases como “No me da la vida”, “¡Vivo en modo supervivencia! ¡Estoy siempre de mal humor! ¡Tengo un colapso mental!
Normalización del Malestar
Sentirse agobiada y cansada se ha normalizado como parte del peaje a pagar por ser una buena profesional o madre.
” No es sólo una etapa. Si no actúas, mañana será peor.
Esta etapa la sostienes y aguantas por tu tendencia femenina a cuidar de todos y pretendes poder con todo pero los síntomas que tienes son reales y tienen una gran repercusión en tu salud y calidad de vida, física, mental y emocional.”
Silvia
DETALLES:
DÍA: 2 de mayo
HORA: 19:30 a 20:30h
PLATAFORMA: online vía ZOOM (recibirás un enlace a tu registro)
¡No te pierdas esta oportunidad única! Regístrate ahora y comienza a transformar tu vida!
RESERVA TU LUGAR AHORA
Rellena el formulario para asegurar tu participación en el taller. Los espacios son limitados.
