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Silvia Pleguezuelos menor and coach

EBOOK MÉTODO L.I.B.R.E. crea tu rutina, crea tu vida

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“Crea tu rutina, crearás tu vida”

GRATUITO: Ebook de 75 páginas teórico y práctico para que indagues en tu interior y aprendas el método para crear tu propia rutina.

Sea cual sea tu objetivo: empezar a hacer deporte, ser más optimista, dormir mejor… debes pasar por un camino, un orden, que te lleve a conseguirlo. Y este orden es el que aprendes en esta guía totalmente práctica.

¿Qué vas a descubrir?

✔️ auto- conocimiento. ¿qué te limita a mantener tus hábitos, qué te motiva e ilusiona, qué necesitas?

✔️ un plan. Te enseño a dibujar una rutina, la tuya

✔️ un anclaje. Motivación y persistencia.

✔️ formas de seguimiento y resistencia. 

GRATUITO- 0€

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Sea cual sea tu objetivo: empezar a hacer deporte, ser más optimista, dormir mejor… debes pasar por un camino, un orden, que te lleve a conseguirlo. Y este orden es el que aprendes en esta guía totalmente práctica.

4 etapas: Autoconocimiento/plan de acción/Anclaje/Seguimiento

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