El gimnasio de la vida
Recursos para crear tu nueva versión
Programas para el cuidado del cuerpo, mente y emociones diseñado para transformar tendencias desde la raíz, y reentrenar tus hábitos para crear una nueva identidad.
- EL BIENESTAR EMPIEZA POR EL AUTO-CONOCIMIENTO Y HÁBITOS SALUDABLES
Para todo el equipo
El bienestar personal es la suma de emociones, valores, pensamientos, creencias, experiencias, actitudes, capacidades y habilidades.
Uno de los factores clave del éxito del bienestar es la repetición de nuevas conductas. La clave es la adopción de hábitos.
Acceso ilimitado, 24/7 a una plataforma integral de bienestar emocional, físico y mental. Contenido en streaming (cuerpo, mente y emociones) y talleres temáticos encuentros en directo.
Con una amplia biblioteca de contenidos: un espacio donde explorar, descubrir y aplicar herramientas que ayudan a mejorar el bienestar emocional en el día a día.
Con una pequeña suscripción mensual.
Contenidos destacados
Videos en streaming
Clases de auto-práctica: Cuidado del cuerpo (yoga, fuerza) -mente (meditaciones) y emociones (respiraciones y técnicas de atención plena).
Objetivo fomentar hábitos saludables en casa de muy poco tiempo (clases de 10-25 minutos) Concebido como beneficio salarial.
Encuentros online en directo centrados en proporcionar información detallada, consejos prácticos y estrategias efectivas para abordar temas de interés: autoconfianza, estrés, rendimiento, comunicación, organización del trabajo.
Acceso a formaciones específicas y comunicaciones internas así como promoción, previamente seleccionadas dentro del plan de bienestar implementado.
mi visión
Fomentar el bienestar laboral en un contexto de presión e incertidumbre empieza por dar acceso a herramientas que no nos enseñan en ninguna universidad.
Pequeños gestos accesibles por todo el equipo, grandes cambios en el nivel de foco, energía y satisfacción.
¿Quieres implementar la plataforma en tu empresa?
Es muy fácil y una suscripción muy pequeña.
Productividad y eficiencia
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