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Silvia Pleguezuelos menor and coach
lo que tener una rutina puede hacer por ti

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El 🧠cerebro es ahorrador de energía. Todo esfuerzo extra, el cerebro te devolverá en forma de cansancio, miedos, excusas: “no me ha dado tiempo porque están los niños, ya soy muy mayor para empezar, me es imposible tener tiempo para”…En cambio, todo lo que haces

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Escucha tu cuerpo, gestionarás mejor tus emociones

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Autoconocimiento para tu bienestar

Cómo conocerme mejor y vivir en coherenia

En todas mis mentorías, en las que uso mi método L.I.B.R.E. iniciamos con el auto-conocimiento. Fase imprescindible y esclarecedora. Sin una buena base de partida, será imposible que construyas tu rutina de bienestar a tu medida y realista para ti o que puedas tomar decisiones

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