Qué me impide tener una buena gestión del tiempo (Iceberg oculto…)
Mucho se habla (y he hablado) de la importancia de tener un buen sistema de gestión de agenda. Sin embargo, la agenda es sólo la PUNTA DEL ICEBERG cuando se trata de saber gestionar y CONTROLAR el tiempo, DE VERDAD. Tener una agenda de valor es importante, sí. Pero hay
Los 9 errores más habituales en la gestión del tiempo
La forma en la que organizas tu agenda es un reflejo directo de cómo vives, de tu enfoque hacia el trabajo y, más importante aún, de todo lo que estás dejando de conseguir. La mayoría de mis clientes, en la primera sesión, les pido que me muestren su agenda y
Del trabajo reactivo y urgente al estratégico y sereno, sólo le separan 8 pasos.
Solemos estar ocupados estando ocupados. El 60% de las actividades diarias que realizamos la mayoría de profesionales son hábitos. Aunque no somos conscientes, estamos más conducidos por hábitos que por decisiones. Es la famosa rueda de hamster que te lleva a dedicar la mayor parte de tu tiempo a tareas
Cómo gestionar el Estrés Laboral y mejorar tu Productividad y Liderazgo
El estrés laboral es uno de los grandes enemigos de la productividad y el liderazgo efectivo. A medida que los managers enfrentan mayores responsabilidades, la presión por cumplir con plazos, dirigir equipos y tomar decisiones importantes puede generar un estrés significativo. Y más, como digo siempre, en estas posiciones “Sandwich”.
6 Herramientas digitales para mejorar la productividad
Sabemos que la gestión del tiempo y la organización son claves para alcanzar nuestros objetivos profesionales y personales sin sentirnos abrumadas. Por eso, hoy quiero compartir 6 herramientas digitales para mejorar la productividad que os ayudarán a ser más eficientes y a liberar espacio mental para lo que realmente importa.
Aumenta tu Productividad: Técnicas para Controlar las Interrupciones Internas
¿Te has dado cuenta de cuántas veces eres tú mismo quien sabotea tu productividad? Aunque tengas un plan sólido basado en actividades estratégicas (ver artículo), una agenda bien estructurada por bloques (ver artículo) e incluso inicies el día con la rutina hora mágica (ver artículo), las interrupciones internas pueden desmoronar
Cómo Reducir las Interrupciones del Equipo y Mejorar tus resultados como Manager
¿Sabías que un manager puede llegar a perder hasta un 60% de su tiempo productivo debido a interrupciones constantes por parte de su equipo? Como manager, las interrupciones constantes no solo afectan tu productividad, sino que también te impiden liderar de manera efectiva y llegar a tus objetivos. Las preguntas
Gestión del Tiempo Eficiente: La Filosofía de los 7.000 Ferraris
En un mundo donde la eficiencia es esencial, contrariamente nos encontramos abrumados por la cantidad de tareas y proyectos que intentamos abarcar. ¿Pero es posible cambiar el enfoque? ¿Qué pasaría si, en lugar de tratar de hacer de todo un poco y llegar a todo, nos concentráramos en hacer pocas
Incrementa tu Eficiencia con la Técnica de los Bloques de Tiempo
La productividad es un desafío constante en la vida moderna, especialmente para directiv@s, empresari@s o profesionales con alta carga de trabajo y responsabilidad. Una de las estrategias más efectivas para gestionar el tiempo y aumentar la productividad es la técnica de los bloques de tiempo incrementales. ¿Qué es la Teoría
Cómo Reducir el Estrés Laboral: Estrategias Efectivas que No Conoces
La Presión Laboral: Un Problema en Aumento Desde el confinamiento, cada vez más clientes me comentan lo mismo: “la presión no para de aumentar”. Las empresas han complicado los procesos, las reuniones se han multiplicado y la frase más repetida es: “la presión no para de aumentar”. Aunque te organices
Estrategia CLAVE de Productividad Personal para Directivos
La productividad personal no sólo te ayuda a completar tus tareas más efectivamente, sino que también mejora tu capacidad para tomar decisiones estratégicas, reduce el estrés y aumenta tu satisfacción laboral. Como directivo, una alta productividad personal es esencial para liderar con éxito, inspirar a tu equipo y lograr un
Espiritualidad y productividad.
¿Por qué el auto-conocimiento y la auto-gestión son base fundamental de la PRODUCTIVIDAD? Todo tu comportamiento, tendencias y decisiones son un reflejo de tu interior. Si tu interior está lleno de dudas, caos y desorden, eso mismo se traducirá en tu caos exterior. Vivir con un interior lleno de dudas
Lo que tener una rutina puede hacer por ti
El 🧠cerebro es ahorrador de energía. Todo esfuerzo extra, el cerebro te devolverá en forma de cansancio, miedos, excusas: “no me ha dado tiempo porque están los niños, ya soy muy mayor para empezar, me es imposible tener tiempo para”…En cambio, todo lo que haces a diario no consciente, a
La satisfacción de ser productiva y el trabajo bien hecho
Todo el día sin parar, pero no llego a nada. Mi trabajo se ha vuelto operativo y reactivo, apagando fuegos. Puedes aprender muchas herramientas de productividad, comprar el mejor software o ir a la mejor escuela de negocios. Si no no eres capaz de contestar a esto, sé muy bien
La mamá patito que cuida de todos
“Silvia, cuando estoy en la oficina, me gusta ser esta mamá patito que cuida de todos. Aprecio y valoro mucho a mi equipo, cuido que estén bien y los defiendo por encima de todo. Intento no traspasar la presión y me encanta que digan que soy una buena jefa, que
¿Sientes que puedes ser una mejor líder?
¿Sientes Que Puedes Ser Una Mejor Líder? Tu éxito empieza por tu auto-liderazgo. Equilibra Tu Vida Profesional con Estas Claves En su camino hacia el éxito, las mujeres líderes enfrentan un desafío: cómo equilibrar las exigentes demandas de su carrera con las necesidades de su vida personal. Leyendo el libro
La zona de confort no es tu amiga
Un artículo muy personal Viaje a Colombia Me llevo de este viaje historias inspiradoras de mujeres que me han hecho de nuevo reflexionar sobre la vida, los valores, lo que es importante y reforzar algo que ya sabía: la fortaleza que tenemos las mujeres. Fortaleza que nuestra sociedad nos hace
Escucha tu cuerpo, gestionarás mejor tus emociones
Quiero empezar este artículo introduciendo ideas y conceptos sueltos que sostienen y explican esta afirmación. “Culturilla general”, que alimente tu mente y espero te motive a estar más presente y atenta a tu cuerpo a partir de ahora. Si te quedas leyendo hasta el final, tendrás algunos tips para que
Cómo Evaluar tu Salud Mental: 4 Áreas Clave que Debes Analizar
¿Cómo mido mi estado de Bienestar Mental? La salud mental es algo muy serio de lo que no pretendo vanalizar. No soy psicóloga ni psiquiatra, así que lo trato desde el respeto. Pero sí que como coach y life mentor y también como madre y manager, añadiendo una pandemia por
Tu Vida en 3 Pasos: El Secreto para Construir una Rutina de Éxito
En algún momento de tu vida te planteas una mejora en tu vida y bienestar: hacer más deporte, dormir mejor, enfadarte menos, comer más saludable, ser más organizada, encontrar tiempo para ti, volver a estudiar…. Para conseguirlo, debes construir una rutina adecuada para ti (las rutinas genéricas no sirven porque
Libros sobre crecimiento personal-autoconocimiento y reconexión
“El Monje que vendió su ferrari” de Robin Sharma Es una obra que ofrece valiosas lecciones sobre el camino hacia la realización personal y el equilibrio interior. A través de la historia de Julian Mantle, un exitoso abogado que emprende un viaje espiritual tras una crisis de salud, el libro
LO SIENTO JEFA, NO QUIERO ACABAR COMO TÚ
¿Alguna vez te has preguntado por qué, a pesar de tener todas las habilidades de liderazgo, no obtienes los resultados deseados de tu equipo? Mucho se habla de formarte en habilidades de liderazgo como la comunicación, inteligencia emocional, resolución de conflictos, gestión del tiempo…Carmina, al igual que tú, tenía todas
Cómo conocerme mejor y vivir en coherenia
En todas mis mentorías, en las que uso mi método L.I.B.R.E. iniciamos con el auto-conocimiento. Fase imprescindible y esclarecedora. Sin una buena base de partida, será imposible que construyas tu rutina de bienestar a tu medida y realista para ti o que puedas tomar decisiones sobre lo que quieres y
Potencia tu mente: Cómo la energía mental impulsa tu rendimiento
¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes alcanzar tu máximo rendimiento y no llegar al final del día embotada mentalmente? La clave puede estar en la gestión adecuada de tu energía. (y no de tu agenda). Permíteme explicarte por qué. ¿Te has sentido alguna vez agotada mentalmente, incapaz de concentrarte
¿CÓMO ENFOCAR MI ATENCIÓN Y CÓMO MANTENERLA?
Una de las claves para mejorar tu productividad es la capacidad de mantener la ATENCION y FOCO. Por muy buena que sea tu gestión de agenda, lee este artículo y observa cómo puedes hacer más con mejor enfoque y claridad. Hay muchísimos factores que impactan en tu foco que he
